1er recurso audiovisual

Este
es parte de un trabajo académico que me encanto hacer por la ayuda y
partcipación de mi hija camila... quien me grabo la voz en off quien
respondió a las peguntas ¿qué es la vida? y ¿qué te hace feliz?... si
quieres conocer sus respuestas escucha el video...

LIBERTAD...Qué es?

Libertad, unas de las palabras más usadas en los últimos tiempos en todo el mundo, no hay ser que la desee ni hombre o mujer que deje de exigirla y crea merecer… pero, ¿Qué es? y ¿desde donde nace la libertad?, ¿Será que siempre se necesita que otro nos diga que somos libres para sentirnos así? o ¿la libertad debe surgir primero en un proceso de introspección?. Según Wikipedia la Libertad “…es la capacidad que posee el ser humano de poder obrar según su propia voluntad, a lo largo de su vida; por lo que es responsable de sus actos… la libertad suele estar muy unida a los conceptos de justicia e igualdad”. Para el psicoanalista australiano Víctor Frankl quien sobrevivió al holocausto, sin ninguna mínima consideración humana “..la Libertad no puede ser arrebatada, y es la que da un significado y un fin a la vida… siempre tendremos la Libertad de elegir una actitud ante cualesquiera sea las condiciones que se enfrente… cómo reaccionamos ante las condiciones que no pueden ser cambiadas… siempre podremos ser libres de elegir…” Frankl aun en lo que el denomino La desnudez total, aun preso y sin derechos sentía que lo único que no le podían arrebatar en eso días fue su sentimiento de Libertad. Por su parte Ricardo Búlmez sacerdote venezolano describe la libertad a través de un significativo relato “Durante mucho tiempo, mi mamá tuvo muchas jaulas con muchos pájaros enjaulados. Es lindo tener a los demás encerrados, cuando uno no valora la libertad para sí mismo. Porque todo esclavista es un esclavo. Todo el que pega recibe los mismos golpes que da; y en el mismo sitio. Si tú me pegas en mi cara con tu puño, yo te pego en tu puño con mi cara. Tus puños hacen daño, y mi cara pega duro. Todo esclavista es un esclavo..” Ricardo relata la vivencia de su mamá y el amor que según ella sentía por sus pájaros enjaulados, “…Mi mamá estaba en otro engaño: creía que los pájaros la amaban, realmente mi mamá estaba engañada… La creencia del amor de los pájaros se afianzaba porque, cada vez que ella se acercaba a las jaulas, éstos revoloteaban de contentos, lo cierto es que los pájaros no amaban a mi mamá. ¿Qué esclavo puede amar a su tirano? los pájaros a quien amaban era a la comida que mi mamá les llevaba, no a ella. Creer que los que yo maltrato me aman, es un engaño. Todo tirano es un engañado, nadie lo engaña, él se engaña solo... Hoy mi mamá es libre porque los pájaros son libres. Sin apegos y sin enjaular a nadie. A mi mamá le costó darse cuenta que los pájaros nunca la amaron, sólo comían de ella, pero a un pájaro no le llena un pedazo de pan, sino las semillas que están en el campo abierto con sabor a libertad… La libertad es más sabrosa que un pedazo de pan, porque con libertad consigues tu pan, pero con un pan facilitado caes en la esclavitud…”. Definitivamente debemos luchar por mantener y tener unas condiciones ambientales y sociales que nos permitan elegir las circunstancias de vida que deseemos, pero definitivamente la verdadera “Libertad” está en “sentirnos” libres, en saber que siempre podremos elegir la actitud que tomamos hacia aquellas circunstancias que no podremos cambiar.

Solo con el Tiempo

Durante los años que vive cada ser humano va almacenando las experiencias y acumulándolas en un morral que llevara acuestas y que dependiendo de aprendizaje de que ellos se tome regala la madurez y la sabiduría, lamentablemente dicen los expertos y los poetas que estas llegan muy tarde cuando casi no se tiene tiempo, ejemplo de ello, les dejo un poema que algunos le atribuye a Jorge Luis Borges, aunque otros niegan que sea de este poeta y atribuyen a autor desconocido.

“Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad y uno empieza a aprender que los besos no son contratos y los regalos no son promesas.

Y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abierto y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende... y con cada día uno aprende. Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas. Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas. Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes. Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir. Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas. Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido… Pero desafortunadamente, solo con el tiempo...”

CLAVES PARA EL 2012

Arrancó EL 2012 y con el empieza las rutinas; muchos se hicieron promesas y crearon metas para este año que deben reforzar con el transcurrir de los días y no dejarlas como simples palabras al viento o como un mapa de sueños pegado en la nevera que solo adorna, para que al final del año digan auto compadecidos "tanto que lo pensé y no se me dio".
Hace mucho tiempo (ya no recuerdo cuanto) conocí por un video la historia de un hombre excepcional llamado Tony Meléndez, nicaragüense que nació sin brazos a causa de la ingestión por parte de la madre del medicamento Talidomida (fármaco que fue comercializado entre los años 1958 y 1963 como sedante y como calmante de las náuseas durante los tres primeros meses de embarazo).
A través del video se observa que a pesar de su discapacidad física él no se quedo a lamentarse y a auto compadecerse, todo lo contrario logro sobreponerse a esa adversidad como un ser resiliente que es y superar así a la media de hombres en sus condiciones. En este video Toni narra la historia de su vida y cómo logra definir su misión de vida, además de intentar explicar que todos somos un bello milagro que independientemente de lo que padezcamos podemos lograr TODO lo que nos propongamos, él por ejemplo a pesar de la ausencia de sus brazos se convirtió en un experto compositor, cantante y guitarrista, la cual ejecuta con sus pies… si están leyendo bien, Tony toca la guitarra con los dedos de sus dos pies.
En un momento el dice "a veces me preguntan, ¿Tony dónde existen los milagros?..." a lo que él responde "cuando yo veo unas manos… eso es un milagro...". Al final del video Meléndez expresa lo que para mí es el más grandes de sus mensajes para todo aquel ser humano que desea emprender y lograr algo, el dice "No digan, nunca digan que no pueden, porque si pueden, solo tienen que decir Quiero, Puedo, Voy…"
Y es que los sueños deben QUERERSE que no es más que ese deseo de lograrlo, no por presión del mundo, sino como deseo que emerge de lo más profundo del ser y que genera esa motivación necesaria para moverse hacia eso que se quiere lograr.
El hombre con sueños y deseos debe creer que SI PUEDE, estar confiado de sus capacidades y habilidades como parte de las herramientas para lograrlo, independientemente si el entorno no cree en el (¿Quién iba a creer que alguien sin brazos y sin recursos económicos podría tocar guitarra tan magistralmente?).
Y finalmente el hombre con sueños y deseos debe ACCIONAR, ir hacia eso que espera, no esperar que llegue por lotería o casualidad debe enfrentar e ir hacia lo deseado con un plan en cada paso.
Todo hombre que tiene sueños y deseos para este 2012 sólo debe cumplir estos tres pasos Desear, Creer y Accionar, hagamos con esto que cada sueño se convierta en la más hermosa de las realidades. Millones de bendiciones para ustedes queridos lectores para este 2012.

Tambien pudenleerlo directamente en publicación on line de Notitarde La Costa del día 06-01-2011 http://www.notitarde.com/notitarde/plantillas/columnista.aspx?idart=1526104&idcat=9852&tipo=2

LECCIÓN DE VIDA

"María…" escuché una voz que me llamaba con mucha emoción; al voltear vi a una compañera de universidad. La última vez que nos habíamos visto fue cuando coincidimos en el curso de locución profesional hace un poco más de un año. Al voltear se lanzó y me regaló un fuerte abrazo de ésos que se sienten en el alma; mi corazón se apretujó al verla con su pañoleta que cubría su cabeza sin cabello; al ver su rostro sin maquillaje y con cejas apenas saliendo, les confieso que un instante no sabía qué hacer, si preguntarle lo evidente, si correr o llorar, no por lástima, sino por una conmoción de sentimientos y recuerdos que llegaron a mí en un instante. Ella, creo que acostumbrada a situaciones como ésa, sin palabras me volvió a dar otro abrazo, a través del cual quise decirle tanto, deseé transmitirle tanto (espero haber podido) y en medio de ese abrazo, por fin pude pronunciar una frase común: "¿cómo estás?", me miró a los ojos y tras una sonrisa sincera, me dijo: "¡muy bien, amiga...!", y continuó diciendo: "estuve en tratamiento, ya lo terminé y estoy muy bien...". Sus palabras las sentí de verdad, no fue un cliché, su mirada, su cara, sus manos, su cuerpo entero, transmitían que se sentía BIEN. Luego me contó feliz de la graduación de su hija y después de un rato, yo empecé a sentir una profunda admiración por ella, por su fortaleza, por su lucha, por su AMOR a la vida.

El mes de octubre ha sido declarado el MES de la lucha del cáncer de seno, uno de los tantos tipos de cáncer que existen; son muchas las personas que han padecido o padecen de esta terrible enfermedad y aunque un porcentaje de ellos, a pesar de su lucha lamentablemente no logran salir airosos de ella, muchos otros sí lo hacen y es para ellos como un nuevo nacimiento que trae una visión distinta de la vida, llena de sensibilidad, solidaridad y amor, para ellos y para con los demás.

Hoy aprovecho este medio, para unirme a esta lucha, por mi abuela Chila, por las mujeres y hombres que día a día luchan contra él, por sus familiares, por la vida. La Organización Mundial de la Salud estima que un 40 por ciento de los cánceres se podrían evitar con tres medidas: no fumar, hacer ejercicio regularmente y llevar una alimentación saludable. Además, una tercera parte de los casos se podrían reducir si se detectaran y trataran precozmente; por eso la importancia del control y la autoexploración todos los meses.

Además, debemos tener en cuenta aquellas actividades que reducen las posibilidades, como son: Evitar exponerse a rayos X sin necesidad, evitar tomar hormonas si no se necesita, sobre todo si no las receta el médico, no fumar y reducir el consumo de alcohol al mínimo, hacer ejercicio diario, llevar una alimentación saludable y baja en grasas, no consumir alimentos procesados y tener un buen manejo emocional.

El cáncer no discrimina edades, razas ni condiciones sociales, ninguna mujer, ni hombre, está libre de peligro, así que un descuido puede ser mortal. Es responsabilidad de cada uno de nosotros cuidarnos para intentar tener cada día una mejor calidad de vida.

Gracias, Carmen, por esa lección de vida.

¿CUESTIÒN DE SUERTE?

La semana pasada tuve la oportunidad de participar en el montaje teatral Pinocho el espectáculo; al culminar la función escuché decir a alguien: "¡Qué suerte, se les llenó el teatro...!". Yo no pude más que sonreír al comentario y decirle: "suerte no… trabajo continuo de un equipo, ligado con mucho corazón...".

Esto me hizo recordar la historia que cuenta en su libro "Los pies en el suelo y la cabeza en las estrellas" el médico brasileño Lair Ribeiro cuando al tratar el tema de la suerte escribió y que hoy se las transcribo para ustedes.

"En el año 1975, yo vivía en el Teófilo Otoni, una ciudad situada al noreste del estado Minas Gerais, en Brasil. Ya era médico, especializado en cardiología, y tarde de un viernes recibí una llamada que cambió el rumbo de mi vida. Estábamos en vísperas de un largo fin de semana y tenía pensado descansar un poco cuando desde un hotel me comunicaron había un huésped al que le dolía el pecho.

Estaba a punto de emprender mi viaje, de modo que pedí que llamaran a otro cardiólogo, pero ya lo habían intentado y yo era su única esperanza. Cambié de planes y acepté. Hice un electrocardiograma al huésped y descubrí que había sufrido un infarto al miocardio. Lo llevé sin perder tiempo al hospital. Una vez allí, el paciente me preguntó si conocía a su hijo, Peter Maroko. Le respondí que sabía de él por sus trabajos de cardiología, pero que no tenía el placer de conocerlo personalmente.

Peter era un personaje muy importante, el jefe del departamento de investigaciones de la Universidad de Harvard. Dos días más tarde, llegó de Estados Unidos para colaborar en el tratamiento de su padre, se quedó con nosotros quince días. Un día antes de marchar, yo tenía que dar un seminario a los médicos del hospital, de todas las especialidades.

Sobre las arritmias en el infarto agudo del miocardio. Pues bien, como Peter quería asistir también, pedí permiso a mis colegas para subir el nivel de la conferencia, pues al fin y al cabo, se trataba de un prestigioso médico de una de las principales universidades de Estados Unidos. Terminado el seminario, Peter se acercó a mí y me preguntó: ¿Te gustaría ir a Harvard?".

Cuando Lair Ribeiro cuenta su historia muchos le dijeron: "¡Qué suerte tienes...!", a lo que él responde: "la suerte no tuvo nada que ver… yo estaba preparado, había estudiado mucho, y de pronto surgió una oportunidad...", y concluye con una frase que a mí particularmente me encanta, que dice: "La suerte se presenta cuando tu preparación personal encuentra una oportunidad...".

Muchas personas esperan que la suerte les toque, compran amuletos para la buena suerte, pero cuando se evalúa el fondo de eso que ellos llaman mala suerte, muchas veces simplemente es que no han estado preparados para las oportunidades que se les presentan.

Estamos en un mundo globalizado, donde muchos están o se están preparando constantemente para competir y obtener las oportunidades; el que mejor lo esté, ése tendrá suerte. Y si a esa preparación le añadimos tesón, constancia y amor, las oportunidades serán mayores.

Entre Deberes y Derechos

Hay responsabilidades que se presentan en la vida de los seres humanos y que se deben cumplir porque son un deber, que puede ser a su vez, de tipo legal, moral, cultural y/o ético. Por ejemplo, respetar la vida de otros es un deber y el no cumplimiento genera sanciones establecidas en ley; cumplir con las normas de cortesía es un deber, que si no se hace, se sufre de señalamiento social y moral; cumplir con el horario de trabajo, es un deber ético y que puede hasta acarrear sanciones legales. Así podemos ejemplificar todos los actos sociales-humanos, todos pueden ser enmarcados en listas de deberes y derechos y los cuales existen, para mantener y generar la convivencia social.
Pensar en que todo lo que se hace es un deber o un derecho puede generar en algunos sentimientos de rebeldía, de rabia, de molestia, de estrés. Pero, ¿Por qué a aquellos padres que desearon tener un hijo, no les molesta cumplir con el deber de mantenerlos y velar por ellos?, ¿Por qué a ese deportista famoso, no le estresa tener que dejar otras cosas prioritarias por una final? ¿Por qué a ese estudiante que siente que se forma en la carrera desea, cumple con el deber de estudiar sin pensar en las sanciones?, ¿Por qué existen profesionales que cumplen con las funciones y las normas que le exige su trabajo sin molestarse que las mismas sean un deber? Ya lo dijo una vez Tolstoi “El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace”. Cuando se hace algo con amor, porque se quiere y se cree en lo que se hace, eso que se hace, así sea un deber deja de ser una carga pesada, para convertirse en un deseo profundo, que llena la vida de alegrías y felicidades.
Cada ser humano, es responsable de su propia vida, de su propia felicidad, nadie mas lo es, ni el pasado, ni los padres que tuvo, ni el ambiente donde se crió y ni siquiera el destino… está semana escuche a una madre decir frustrada y dolida, refiriéndose a sus hijas que están en un proceso de rebeldía generada por la violencia psicológica ejercida toda sus vidas por su padre “Yo di mi vida por ellas, yo deje de pensar en mí por ellas, yo deje de vivir para mí por ellas, yo acepte vivir así con su papá para poder asegurar que tuviesen una casa, comida, estudios, y ahora siento que me culpan por eso”, ahora yo les pregunto ¿Es responsabilidad, de sus hijas que ella aguantó por tantos años el maltrato?, ¿Se puede culpar a las hijas porque su madre creyó en un momento dado que lo que hacia estaba bien? Ciertamente hay un dicho que dice, “los hijos no nacen con un manual de crianza bajo el brazo”, por eso los padres pueden cometer grandes errores, pero gracias a Dios, antes que se nos acabe la vida siempre podremos rectificar e intentar subsanar las heridas producidas (que quizás requieran tiempo y ayuda) y así, tomar decisiones que nos lleven a la felicidad…Total yo creo que ese en nuestro único y real deber “Ser Felices”, por supuesto, respetando los derechos de los demás.

HE SIDO ELIGIDO PARA APLAUDIR

¿Cuántas veces has esperado más de la vida y has recibido menos? A continuación le presento una pequeña historia que llegó a mí gracias al licenciado Luis Eduardo Ibarra. "Jaime estaba intentando conseguir una parte en una obra de la escuela. Su mamá me dijo que había puesto su corazón en ello, pero aun así temía que no fuera elegido. El día en que fueron repartidas las partes de la obra, yo estuve en la escuela, Jaime salió corriendo con los ojos brillantes de orgullo y una gran emoción... ¿Adivina qué, mamá?... -y dijo gritando las palabras que permanecerán como una lección para mí-: "¡He sido elegido para aplaudir y animar!".

De esta historia se pudieran hacer dos interpretaciones subjetivas. En la primera de ellas, se podría decir que quien esperaba que Jaime obtuviera un gran papel en la obra de la escuela era su mamá, quien temía que eso no ocurriera, era su mamá... no Jaime. Este caso no es excluyente de la realidad. ¿Acaso usted no se ha encontrado con personas que por el hecho de desear buenas cosas a sus hijos, a sus familiares, a sus amigos, sufren grandes angustias y ansiedades porque sienten que el otro (los que ama) no ha recibido lo que se merece? "Es que mi hija se merecía un hombre mejor..." "íqué dolor que mi hijo no tiene el puesto que merece...!", "Es que mi familiar no vive en una casa como la de nosotros...". Cuando oigo frases como ésas, me pregunto... ¿Eso será una suposición e interpretación de la realidad o realmente preguntó si era así?, y en la mayoría de los casos son interpretaciones que impiden comprender, por ejemplo, que quizás el hombre que "eligió" la hija no será el mejor según la visión de su mamá, pero sí es el que ella quiere y con el cual se siente bien... que quizás el hijo no tiene el puesto de trabajo que ella, como madre, desea para él; sin embargo, quizás en ese empleo su hijo se sienta bien... quizás su familiar no vive en la casa soñada por ella, pero quizás es la casa que soñó su familiar. Vivir angustias por las elecciones que otros toman de su vida es innecesario y agotador; cada persona tiene sus propias expectativas de vida, que quizás no son las que uno tiene, pero son "sus expectativas", son sus deseos, son sus decisiones, quizás erradas, quizás correctas, pero son sólo suyas; sólo toca a los seres que les aman estar allí, en presencia y en distancia.

La otra lección que se pudiera tomar de la historia inicial es sobre la "actitud" de Jaime, "... con ojos brillantes de orgullo y una gran emoción... íHe sido elegido para aplaudir y animar!". Son muchas las circunstancias, las situaciones, los proyectos, los deseos, que por causas mayores, ajenas o externas a nosotros, que no podemos manejar, no resultan como se esperaba; sin embargo, existe algo que sí se puede manejar, que sí se puede controlar, y ese algo es nuestra "actitud" sobre eso que pasa, se puede decidir tomar una actitud positiva o negativa ante eso que ocurrió.

Ojalá aprendamos hoy de Jaime que el papel que nos toca hacer en la obra de la vida es el mejor. Y es ése que debemos vivir (no el papel de otro). Y que al final no hay papel insignificante, sólo hay actitudes pobres.

Inteligencia espiritual

El fin de semana, visitando a unas amigas, me encontré con el libro de Tony Buzan titulado "El poder de la inteligencia espiritual" y sobre el cual quiero compartir con ustedes hoy. Pero antes de comentarles sobre los aportes de Buzan en su escrito, vamos a compartir ¿qué será eso de inteligencia espiritual?

"La inteligencia espiritual (IE) no es un monopolio de las religiones, es un patrimonio del hombre" (Dr. Horacio Krell), y es que no se puede confundir ser religioso con ser espiritual. Ser IE es vivir en la búsqueda de la felicidad, del buen vivir, de la autorrealización "estando consciente de la visión global sobre ti mismos y sobre el universo, del lugar que se ocupa en él y de tu propósito" (Buzan). La IE se ocupa de la trascendencia, de los juicios, actitudes, comportamientos basados en valores superiores como: el conocimiento, la compasión, la cooperación, perdón, gratitud, humildad y el servicio, de comprender que somos parte de un todo con el cual necesitamos estar en contacto; y es que los defensores del concepto de inteligencia espiritual respaldan lo expresado por Tilhard de Chardin: "No somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual; somos seres espirituales que tienen una experiencia humana".

Sobre este basamento, Buzan considera la IE como la más importante de las múltiples inteligencias que tiene el hombre, pues para él ésta posee el poder de transformar la vida, la civilización, el planeta y el curso de la historia. En tal sentido, Buzan plantea en su texto diez técnicas que pueden desarrollar esta inteligencia; una de ellas es lo que él denomina "tu visión de vida y tu propósito" y la cual se refiere a la habilidad para pensar o planificar el futuro con imaginación y sabiduría, y una vez definido llegar a comprometerse con eso que se visiona. Recordemos que cuando se habla de visión se habla de un "adónde se quiere llegar", qué se quiere lograr, cuál es el objetivo de vida. Para este punto específico Buzan plantea un ejercicio espiritual:

1.- Decide la meta de tu vida: Elige tu visión y propósito de vida, y una vez seleccionada COMPROMETETE con ella.



2.- Haz tuya tu visión: así la hayan copiado de alguien, debes recordar que a partir del compromiso esa visión "es sólo tuya... tú eres el amo de tu destino y capitán de tu alma".

3.- Ayuda a los demás: contribuye con quienes te rodean, con la sociedad, pero hazlo con actitud positiva.

4.- Responsabilidad N 1 "Haz que el mundo sea un lugar mejor": que en el paso de tu vida, ya sea a través de acontecimientos grandes o pequeños, siempre dejes un mundo mejor al que estaba.

5.- Responsabilidad N 2 "Cuida de ti mismo por tu propio bien": con buena alimentación, con buenos hábitos.

6.- Inspírate con los demás. Lee, estudia, aprende, guíate de otros.

7.- Analiza tu diálogo interno: mantén siempre contacto con tu centro... contigo mismo.

Y el último es "recuerda siempre que tu vida es un don: un don único, precioso, que merece vivir plenamente y vivir bien.

"Ningún hombre sin una visión realizará jamás una gran esperanza o emprenderá una gran empresa".

(Woodrow Wilson)

BENDICIONES PARA EL AÑO NUEVO

FELIZ 2010 QUERIDOS LECTORES y para comenzar este nuevo año, deseo plasmar en las próximas líneas una Antigua Bendición que se le atribuye a los Celtas y que llegó a mis manos, gracias a la profesora Jazmin Sambrano quien me la regalo hace un par de años y desde entonces la he guardado y compartido con otros porque me parece que contiene y resume lo mejor que se pueda desear a otro ser, por eso, hoy se las regalo y se las dedico a ustedes.

Para este año que se inicia yo deseo para ti… “Que el camino salga a tu encuentro, que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos, y hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te sostenga suavemente en la palma de su mano. Que vivas por el tiempo que tú quieras, y que siempre quieras vivir plenamente. Recuerda siempre olvidar las cosas que te entristecieron, pero nunca olvides recordar aquellas que te alegraron. Recuerda siempre olvidar a los amigos que resultaron falsos, pero nunca olvides recordar a aquellos que permanecieron fieles. Recuerda siempre olvidar los problemas que ya pasaron, pero nunca olvides recordar las bendiciones de cada día. Que el día más triste de tu futuro, no sea peor que el día más feliz de tu pasado. Que nunca caiga el techo encima de ti y que los amigos reunidos debajo de él nunca se vayan. Que siempre tengas palabras cálidas en un anochecer frío, una luna llena en una noche oscura, y que el camino siempre se abra a tu puerta. Que vivas cien años, con un año extra para arrepentirte. Que el Señor te guarde en su mano, y no apriete mucho su puño. Que tus vecinos te respeten, los problemas te abandonen, los ángeles te protejan, y el cielo te acoja… Que tus bolsillos estén pesados y tu corazón ligero. Que la buena suerte te persiga, y cada día y cada noche tengas muros contra el viento, un techo para la lluvia, bebidas junto al fuego, risas para que te consuelen aquellos a quienes amas, y que se colme tu corazón con todo lo que desees. Que Dios esté contigo y te bendiga, que veas a los hijos de tus hijos, que el infortunio te sea breve y te deje rico en bendiciones. Que no conozcas nada más que la felicidad. Desde este día en adelante, que Dios te conceda muchos años de vida, de seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles. Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos… y así sea cada año y para siempre”

Vivir plenamente, confiar en Dios, olvidar lo malo y lo que entristece, recordar lo que alegra y hace feliz, buscar sabiduría, lograr la paz interna, son algunos de los mensajes y deseos que nos da y desea la bendición celta antes transcrita, ojala podamos lógralos.

Adicionalmente para este año deseo seguir contando con ustedes, con su atención y sus comentarios que hacen crecer semana a semana este espacio, que desde su creación busca aportar pequeñas chispas para la vida.

Gracias a la vida

Faltan pocos días para culminar el año y recibir uno nuevo; por eso la semana pasada compartía con ustedes lo que para mí y para otras personas que conozco significa la llegada de la Navidad. Hoy deseo que sean mis cómplices y también mi eco para al elevar este tiempo de reflexión, de introspección, de búsqueda y también de evaluación de resultados mi profundo agradecimiento a la vida.

Agradecer a la vida es agradecer las risas y las lágrimas, es agradecer a los que están a mi lado en este momento y a los que estuvieron, es agradecer por lo obtenido y lo perdido, es agradecer los amores y los desamores, es agradecer lo aprendido, es agradecer por la familia, por los amigos, por los compañeros y por todas aquellas personas que en algún momento se cruzaron en el camino.

Hay tantos momentos en que se pronuncia la palabra "gracias" que muchas veces se pierden su esencia y su profundidad.

Por eso hoy me permito elevar un inmenso y profundo "gracias" a ti, abuela, por tus cuidados, por tus arepas en la mañana y para la escuela, por tus desvelos, por tus manos milagrosas que con sólo acariciarme hacían desaparecer cualquier dolor; aun hoy cuando no estás te recuerdo y te siento intensamente, Gracias a ti, mamá, por siempre creerme, apoyarme, enseñarme, ser mi luz, mi calma, gracias por amarme con todo lo que eres. Gracias, papá, por enseñarme los valores de solidaridad, generosidad cuando era niña, y gracias por enseñarme de grande que nunca es tarde para cambiar si así realmente se desea. Gracias, familia, a los Maldonado, a los Sibada; ustedes han sido mi equilibrio, por un lado me dieron el ejemplo y el ímpetu para desear y lograr ser una profesional, y por otro me enseñaron que el don de gentes no se recibe con el título, sino que se aprende con familia como ustedes.

Mil gracias, hermana Ahida Mercedes, por el primer gran ángel en mi vida; creo que nunca sabrá cuánto me dejó y me enseñó. Gracias a mis amigos de infancia, de liceo, de universidad, de trabajo, de sueños. Gracias a ti, grupo RE, por regalarme con cada obra, con cada producción, con cada viaje el valor de la libertad, de la locura cuerda, por regalarme el otro lado del mundo. Gracias también por traer a mi vida los hermanos que nunca tuve, y especiales gracias a ti, Garmen, por ser mi familia más allá de la sangre.

Gracias a mi trabajo, por permitir compartir y con mis alumnos de los cuales aprendo cada día y me llenan de energía. Gracias al teatro, a Dando Respuesta y a mi amigo Simón. Gracias a mi carrera, gracias a este medio de comunicación por permitirme escribir cada miércoles para ustedes reflexiones y chispas para la vida.

Y como cantaba Mercedes Sosa... "Gracias a la vida que me ha dado tanto, Me dio dos luceros que cuando los abro, Perfecto distingo lo negro del blanco... Gracias a la vida que me ha dado tanto, me ha dado el oído que en todo su ancho, graba noche y día grillos y canarios, martirios, turbinas, ladridos, chubascos... Gracias a la vida que me ha dado tanto, me ha dado el sonido y el abecedario, con él, las palabras que pienso y declaro madre, amigo, hermano... Gracias a la vida que me ha dado tanto. Me dio el corazón que agita su marco. Cuando miro el fruto del cerebro humano. Cuando miro el bueno tan lejos del malo... Gracias a la vida que me ha dado tanto...

Gracias a ustedes por leerme. Gracias, Dios, por mis padres, por mi familia, por mis amigos que no pude nombrar aquí, por los ángeles que me has enviado, por los amores, por las alegrías y los llantos. Gracias, Dios, por darme esta vida que tengo y todo lo que ha estado y está en ella.

Publicado el 18 de Diciembre 2009. (Notitade la costa)

SI ME AMAN SOY FELIZ

¿Cuantas personas necesitas que te amen para que seas feliz?... Esta fue una de las preguntas que protagonizaron una conversación esta semana y es que ante un problema familiar una amiga me cuenta que se sentía triste, decepcionada y con mucha ira porque le habían contado que el esposo y la nuera de su tía habían hablado mal de ella, que habían dicho que ella no les caía bien. Esto tenia muy abrumada a la persona de este relato, tanto que ese día estaba como paralizada, no hacia las cosas que siempre acostumbraba hacer, su mente estaba solo en el hecho de que ellos (las dos personas) no la querían. ¿Qué te disgusta tanto de ese hecho? Pregunte… “Que anden diciendo que yo nos le caigo bien… no entiendo por que, yo no les he hecho nada..” contesto, luego de una pausa le pregunte, ¿Y existen personas que te quieran y que te amen? “Claro que sí..¡ ” Exclamo tajantemente, y ¿Existe en este mundo alguien que hable bien de ti? volví a preguntar, “Por supuesto que sí… hay mucha gente que yo les caigo bien, que me quieren, que me aman... imagínate empezando por mis padres, mis amigos, mis familiares… tanta gente” diciendo eso se le iluminaba la cara, el rostro cambia de la decepción a la satisfacción, de la ira a la alegría… y entonces le volví a preguntar ¿Quién vale mas? ¿Quienes son mas? ¿Los que te aman, te quieren, te respetan, te admiran o los no?... “definitivamente los que me aman y me quieren” afirmo, entonces ¿por que preocuparse por la minoría? respondi.
Ciertamente y justamente las personas que viven si un hacerle daño a nadie deben sentir decepción e ira al momento que se enteran que alguien comenta o dice algo que no es, pero luego de permitirse sentir esas emociones (que son normales ante las circunstancias) y comprender la razón que produce esa emoción negativa, se debe tratar de modificarla para que no afecte ni paralice la vida cotidiana… ¿Quién se afecta cuando tú dejas de hacer tú trabajo? ¿tú o el quien habla de ti?... ¿Quién puede sufrir las consecuencias físicas (una subida de tensión, un aumento del ritmo cardiaco, dolor de cabeza, entre tantas otras lesiones) por una rabia mal controlada? ¿tú o el quien habla de ti?... entonces ¿mereces tú sufrir por quien no te quiere? ¿mereces tú meterte en problemas en tú trabajo, en tus estudios, con tus otros familiares por alguien que no te quiere sin razón?
Esto me hizo recordar las palabras de mi amigo Simón García cuando hablando de algún tema relacionado con el tema narra “yo creo que Dios (en cualquier religión a que se asigne) fue realmente sabio cuando decidió no dejarse ver… pues si lo hiciera no faltará alguien que dijera… míralo es Dios y todo pero es gordito, tiene canas, es feito, mete un pies… es decir lo criticarían por cualquier cosa… ”,la sola corporalidad de nuestra existencia es una causa para una posible critica, entonces, la vida, la tranquilidad, la paz individual NO debe depender de lo que digan o dejen de decir otros. ¿Quién es la persona que tú debes esperar que te Ame mas que a nada, ni nadie en el mundo?, serán ¿tus padres?, ¿tus hijos?, ¿tu esposo?, ¿tú novio?, ¿tus amigos?,¿tus demás familiares? Pues, ninguno de ellos, quien tiene que AMARTE (con mayúscula) mas que a nadie en el mundo ERES TÚ MISMO, los demás te complementan, te satisfacen, te llenan, pero el principal amor debe ser el tuyo por ti.

Publicado en Notitarde La Costa el 27 de Noviembre de 2009

MEJOR VIVIR SIN MIEDO

Esta semana hablando con tres amigas, en tres momentos distintos ocurrió algo que llamó mi atención, lo asombroso del hecho fue que entre ellas no se conocen y son totalmente distintas, en edad, en profesión, en contexto familiar y social, las tres expresaron un mismo sentir, una misma pena, un mismo miedo. La primera mujer de 61 años, estábamos ella, una compañera y yo comiendo un rico dulce, cuando mi amiga con una cara de pícara y de satisfacción dice, "mi ex me llamo en estos día para preguntarme como estaba y ..." ante la expresión mi compañera le pregunta "Hablando de eso... ¿haz pensado en darte otra oportunidad con el o con otra persona?" ella con una mirada profunda respondió "...No, ni con èl ni con nadie" y luego de una inspiración concluyó "ya yo como que no estoy para eso".
Pasados dos días aproximadamente voy a buscar una información en la oficina de una compañera (Mujer como de 45 años) y aprovechando que no había nadie mas pudimos sentarnos con tranquilidad y antes de hablar de trabajo me provoco preguntarle por ella, por la vida de sus hijos y la de su ex esposo, a la ultima pregunta respondió... "sabes mary èl siempre esta pendiente, de lo que necesitan los muchachos y hasta yo, si lo llamo el viene a socorrerme, pero... (y luego de un suspiro dijo) ya yo no creo en él, realmente y lo que me duele es que ya no creo en el Amor..", sus palabras acompañadas de su expresiones, de su mirada calaron en mí y estableciendo un dialogo interior y con asombro me pregunte "¿ya no cree en el amor?".
Al día siguiente una compañera de clases, que había leído el articulo "Me invite a Salir" me comentaba lo que le había gustado y me expresa "Maria después de leer el articulo, Me Invite a Salir.." y yo le dije "Si? Que bueno... y que tal tú salida?", su respuesta fue la narración de una relación que estaba viviendo, para al final decir "... descubrí en esa salida que no me gusta quien soy ahora", ¿y quien eres ahora? Pregunte, "Ahora soy una mujer dura, con un corazón duro, difícil que me engañen, no creo en ningún hombre.." pero, no entiendo le dije, me acabas de contar que tienes una relación con alguien en estos momentos... "Si, y precisamente por eso te lo digo, sí estoy con él y me gusta y me siento bien a su lado, pero... la mujer con ilusiones, con quimeras, con sueños, aquella que se entregaba totalmente ya no está, se perdió en el dolor del ultimo amor"
Tres mujeres, tres historias y un mismo sentir, llenas de decepción, de incredulidad, desconfianza, pero todo eso son solo efectos del miedo; miedo a ser heridas nuevamente, miedo a sufrir, miedo al dolor, ¿Qué esta pasando con el amor que mas y mas seres humanos le tienen miedo?. Por eso a ellas quiero compartir un fragmento de una canción de Rasana Arvelo que dice: "Sin miedo, sientes que la suerte está contigo... haciendo a cada paso lo mejor de lo vivido... Sin miedo, las manos se nos llenan de deseos que no son imposibles ni están lejos si somos como niños. Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreír.."
Y es que definitivamente es mejor vivir sin miedo, porque solo así podremos arriésganos a nuevas aventuras a tener la posibilidad de buscar y a encontrar... de amar y de llegar a ser amados.
Una ruptura amorosa es el fin de una relación con alguien específico, pero no puede, y no podemos permitir que sea el fin del AMOR por el AMOR

Publicado el 20 de Noviembre 2009 en Notitarde la Costa.

CUESTIÓN DE ACTITUD??

Hace un par de semanas un amigo me preguntó ¿Cómo te va en tú nueva carrera? Muy bien le dije, realmente ha representado una experiencia divertida... ¿Divertida..? ¿Cómo puede ser divertido estudiar la mente de las personas? es como si alguien me dijera que es divertido estudiar medicina, me respondió, y por un instante mi amigo me hizo dudar de mis palabras, llegue a pensar que le había respondido automáticamente por responder, así como cuando nos conseguimos a alguien en la calle y nos dice "Hola" y nosotros respondemos mecánicamente "Hola, bien gracias y tú" como si el interlocutor hubiese preguntado cómo nos encontrábamos. ¿María será que le respondiste con un cliché? Me pregunte, entonces una voz dentro de mí respondió "No... ¿Por qué no puede ser divertido estudiar?" y luego de una reflexión le comente a mi amigo, "...es divertido porque ahora no sufro el conocimiento, ahora disfruto profundamente cada aprendizaje, vivo cada clase, estoy presente en todos los sentidos, en la carrera anterior la adquisición del conocimiento era una carrera contra el tiempo, deseaba graduarme rápido para ser "independiente" y "profesional" como los integrantes de mi familia, por supuesto que la vivencia en la universidad fue única, llena de camaradería, de salidas, y también llena de actividades extracurriculares, teatro, periódico universitario, festivales, centro de estudiante, entre tantas cosas mas, pero en lo académico la meta era graduarme lo mas pronto posible, eso hizo que el conocimiento no lo disfrutará.
Aun cuando di esa respuesta a mi amigo, en la tranquilidad de la noche en un dialogo interno me pregunte ¿Por qué es realmente distinto?, ¿Por que antes no disfrute el conocimiento y ahora si?.. Serán los años?, o quizás la experiencia que trae esos años? o será que simplemente ahora ha sido totalmente tú decisión asumir esta carrera y no otra?. Y la voz interior esa que algunos llaman conciencia dijo... "pero María ahora no importa mucho los Por qué, lo importante es el Cómo te sientes", y entonces me respondí es cierto "me siento Feliz".
Un par de días posteriores, participe como invitada en el Festival de teatro Comunitario que se esta llevando acabo en la ciudad de Puerto Cabello desde el 04 de Octubre del presente año y esta participación me permitió disfrutar de tan solo seis (de 18 que están compitiendo) puestas en escena de grupos de teatro de varias comunidades y aunque solo fueron pocas el regocijo fue grande, pues allí actuando en la calle, para otras comunidades, habían niños, jóvenes y estudiantes actuando, pero lo que mas me llamo la atención fue ver a señoras amas de casa, personas de la tercera edad que por primera vez en su vida estaban haciendo teatro, personas que se atrevieron a salir de la rutina y se regalaron la oportunidad de hacer algo distinto que siempre desearon hacer, lo que hacia que se expresara y se sintiera la pasión, la entrega con que asumían sus personajes... estaban divirtiéndose con lo que hacían.
Queridos lectores haciendo eco de mi voz interior, no importan los por qué, importan el cómo te sientes, no importa cuando hagas lo que deseas, importa que lo hagas, no importa si eres joven o viejo, importa que tengas vida para hacer las cosas que deseas y has soñado hacer, pues cuando lo hagas, cuando te comprometas con eso, te comprometerás contigo mismo y definitivamente disfrutaras y será divertida la vida, pues todo es cuestión actitud.

PUBLICADO EN EL DIARIO NOTITARDE LA COSTA EL 30/10/2009

LA GRAN OBRA DE TEATRO

Tengo que confesar que escribir aquí y que ustedes me lean para mí es un verdadero placer, pero increíblemente nunca he podido preestablecer lo que escribo, siempre pienso y analizo temas, pero cuando estoy frente al teclado surge algo, que hace que me inspire y mis pensamientos surjan y mis dedos empiezan a teclear. Esta semana no fue diferente, prendí el computador con la intención de escribirles sobre las segundas oportunidades y de repente la inspiración sobre el tema se desvaneció, me quede un rato frente al lapto intentando, obligándome pero nada paso, hasta llegue a escribir en el muro de mi facebook "Musa.. Dónde estáaaas?" y inspire y me dije "María no te obligues, en algún momento llegará" y así apague el computador y me quede dormida.
Al despertar recibí (y como mandada por la musa que tanto busque), un mensaje de una muy buena amiga que tenia un par de días intentando (sin éxito) contactarse conmigo, en el mensaje me contaba lo angustiada, lo ansiosa y lo confundida que había quedado luego de una cita con un psicólogo, en el mensaje me explicaba sus razones para estarlo, pero lo que yo observe tras sus letras no escritas y sus palabras no dichas fue el profundo miedo que estaba experimentando ante el descubrimiento de ella misma.
Ya se ha hecho costumbre que los seres humanos vamos adquiriendo distintos clichés y roles que se traducen en máscaras y estereotipos que dan vida a lo que Virginia Satir denominaba "la gran obra de teatro" y que se debe reconocerse y descubrirse para lograr la unicidad humana entre "lo que pienso, lo que quiero y lo que hago". Comprender las propias potenciales se traducirán en crecimiento personal y fortalecimiento de la autoestima que es propio valor y amor hacia uno mismo.
Virginia Satir (1916-1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense y como humanista se enfocó en el crecimiento personal y salud y la importancia de la autoestima para el logro de ese crecimiento. Para Satir (así como para tantos autores) el autoconocimiento es base para la autoestima, pero el mismo ser humano tiene mecanismo de defensa que obstaculizan este autoreconocimiento debido a que esto puede implicar desvelar la imagen de quienes creemos que somos y es que tememos encontrar algo que nos pueda lastimar. "Lo que no se conoce, no lastima" planteaba Satir, entonces muchas veces se prefiere la comodidad y tranquilidad que genera lo conocido y lo que se cree que sé es, a la incertidumbre de lo que puedo encontrar.
Es así como Virginia plantea que para logra el amor propio requiere de "Tomar Conciencia" reconocer que no siempre soy quien creía ser, "Mirarse con nuevos ojos" con la libertad y tranquilidad de permitirse descubrir nuevas formas de pensar y creer, y por ultimo "Arriesgarse a lo desconocido" tomar el control y la voluntad para recorrer las nuevas posibilidades y formas descubiertas.
Por supuesto que todo cambio genera excitación y ansiedad en su primer momento y luego cuando se está en pleno reconocimiento todo es confuso y las cosas pueden parecer ajenas, pero si se toma las riendas de la propia vida y se acepta lo que Virginia Satir planteaba y se arriesga al descubrimiento y a transitar por esas nuevas posibilidades, llegarà la integración y el crecimiento personal.
Definitivamente todo cambio produce resistencia y ansiedad, pero solo enfrentándolo se supera el miedo a eso desconocido y así se podrá descubrir que siempre es mejor conocer y arriesgarse que quedarse paralizado.


Publicado en Notitarde La Costa el Viernes 16-10-2009

ME INVITÈ A SALIR...

¿Cuándo fue la ultima vez que te invitaste a salir?... pueden ser curiosa esta pregunta, es mas pudiera leerse como extraña y hasta alguien pudiese decir que está mal redactada, pero no, es exactamente la pregunta que una sabia amiga me hizo y la cual fue el origen de una muy productiva tertulia, que quiero compartir con ustedes.
Todo surgió de una conversación normal entre dos buenas amigas que aunque siempre se ven, tenían algún tiempo sin saberse realmente una a la otra… “¿Dónde andabas que vine a visitarte para hablar en estos días y no estabas?” pregunte, “Me invite a salir” me respondió y continuo “y bueno fui por allí… tú sabes, fui al cine, vi tiendas, me senté a tomar un café muy rico en un local nuevo, me senté en el lado de la ventana del autobús y mire… mire el mundo” y viéndome fijamente a los ojos con una mirada de placer, tranquilidad y equilibrio emocional me dijo “sabes..? Tenia tanto tiempo sin invitarme a salir, que ya había olvidado lo bueno que puede ser y se puede llegar a sentir”, “¿te invitaste a salir?... pero ¿con quien?” pregunte porque mi racionalidad no quería comprender lo que mi instinto y mi corazón sí entendían, “a pues Wincar no te estoy diciendo que YO ME INVITE A SALIR, yo con yo, sola… necesitaba pensar, meditar, tenia una inmensa necesidad de callar las voces externas y solo escucharme…” y mi sabia amiga continuo narrando “…y te digo que llore, me reí, vi el mundo, como tenia tiempo que no lo veía… se mira distinto cuando uno se sienta solo a mirarlo, en paz, en tranquilidad, sin apuros, sin estrés, sin tiempo…y tú?” ahora ella fue quien pregunto “¿Cuándo fue la ultima vez que te invitaste? mi mente empezó a retroceder buscando ese ultimo instante donde lo hubiese hecho... y tengo que confesar que tenia un buen tiempo sin hacerlo, pero como las experiencias significativas no se borrar, allí estaban los recuerdos de mis soledades productivas, los momentos cuando aprovechando estar sentada en la ventana de un bus veía (no solo miraba) la gente, sus expresiones, sus emociones y así viéndolos a ellos me veía yo como ellos, recordé noches donde en un patio acostada boca arriba miraba las estrellas, como viendo el universo mientras meditaba el día que había vivido, me recordé sentada frente al mar, respirando, disfrutando del horizonte, recordé tantos buenos momentos de soledad y digo buenos porque todos ellos fueron por decisión propia, todos estuvieron cargados de conversaciones internas, de reflexiones, de lagrimas y de risas de profundo autoconocimiento.
A veces las ocupaciones, el trabajo, los estudios, los deberes y hasta los quereres nos sumergen en una cotidianidad sin tregua (ojo no las estoy etiquetando de malas o buenas, solo son y existen), un tío me dijo “es que ahora el tiempo pasa muy rápido… en un momento estamos dándonos feliz año y de repente llega carnavales, semana santa, vacaciones y así en un pestañar llega nuevamente diciembre… es que realmente las horas pasan volando” y yo me pregunte ¿No será mas bien que ahora tenemos mas cosas que hacer, que por eso nos falta tiempo?, pero lo peor es que de tantas cosas que debemos hacer, nunca recordamos darnos tiempo para invitarnos a salir solos, como dijo mi amiga… “yo con yo”… y si no podemos salir por lo menos darnos un tiempo para vivir y compartir con esa soledad por decisión, esa soledad que (como dijo un oyente en nuestro programa de radio Dando Respuestas), “Es una amiga que no esta”.
Y les vuelvo a confesar algo mis queridos lectores, al día siguiente yo me invite a salir y que hermosa y productiva conversación tuve conmigo misma.

Publicado el Viernes 09 de Octibre de 2009 en Notitarde la Costa

¿Qué valdría la vida?

La noche antes de sentarme a escribir el artículo de hoy vi en un programa de televisión la entrevista que le hacían a un reconocido personaje de la farándula de nuestro país. Realmente no importan los detalles de quién es, dónde fue, ni todo lo que dijo; lo que me sorprendió y es lo que quiero compartir con ustedes es la respuesta que dio ante la solicitud del entrevistador de que hablase sobre sus amores, a lo que él dijo tajantemente: "Yo nunca me he enamorado". Mi sorpresa fue tal, que creí no haberlo escuchado bien, pero el entrevistador también sorprendido dijo: "¿Cómo?". Y el entrevistado repitió: "Yo nunca me he enamorado; es más, creo que no nací con esa capacidad".
Tengo que confesar que esta respuesta jamás pensé escucharla decir de un ser humano adulto, pues siempre he creído, de hecho como lo plantea Abraham Maslow, que el amor es parte vital del hombre y una de sus grandes necesidades. Por eso me pregunté: ¿Cómo puede un ser humano haber vivido más de 65 años y confirmar no haber amado nunca? ¿Cómo puede alguien vivir sin haber sentido la emoción, el sentimiento más sublime como es el amor? Conforme transcurría la entrevista, descubrí que el entrevistado en su niñez vivió situación familiar de profundo abandono, rechazo y coacción, que pudieran presumir (sin profundidad) su actitud ante el amor. Sin embargo, no me corresponde a mí (y creo que a nadie) juzgar su comportamiento; lo que sí deseo es tomar esta historia de vida como referencia para las reflexiones del día de hoy.
Existen diferentes tipos de amor: amor a sí mismo, amor a la familia, amor a mis amigos, amor a la pareja, entre otros; pero en cualquiera de sus tipos AMAR cuando es sincero, sin pretensiones y sin neurosis es el estado más sublime y perfecto en que puede estar cualquier ser humano.
Ahora bien, el personaje del cual conté en el primer párrafo se refería al amor de pareja, a ese amor lleno de pasión, de locura, de frenesí, ese que impulsa a entregarlo todo, a querer lo mejor para el otro, a desear por momentos que el tiempo se detenga para que no termine el instante sublime que se vive. Son muchos los escritores, los poetas, hasta los científicos que tratan de explicar, describir con palabras y prosas el hecho de amar. Por un lado, existen autores que dicen que es un sentimiento, una emoción, mientras otros explican que amar es una decisión, no un sentimiento, que amar es dedicación y entrega, que amar es un verbo y el fruto de esa acción es el amor, y como fruto de una siembra personal debe tratarse, arrancando lo que hace daño, preparando el terreno, regando, cuidando y abonando día a día.
No importa tanto cuál sea la definición a la cual nos pleguemos; es más, amar quizás sólo en el silencio tenga su mejor definición. Lo importante es el cómo nos sentimos en ese intermedio entre estar enamorado y antes de que termine (en algunos casos) el amor; ese momento cuando amamos y somos correspondidos, es ese estado plácido, de equilibrio, de felicidad profunda que hace que merezca la pena amar, así sea por un tiempo determinado. Un amigo publicó en su facebook la frase de Jacinto Benavente: "si la pasión, si la locura no pasaran alguna vez por las almasÖ ¿qué valdría la vida?". Amigos lectores, y si el amor no pasara aunque sea alguna vez por las almas de cada ser humano.. ¿qué valdría la vida?

Publicado en Notitarde La Costa el 18-09-2009

TENER EL CONTROL

La semana pasada estuvimos compartiendo sobre la resiliencia y cómo ella era psicológicamente definida como la cualidad de resistir, reanimarse, superarse positivamente después de haber padecido un golpe o vivido una situación traumática o adversa, convirtiéndose en un ser humano moral, que consiga hacer el bien a su alrededor por propia decisión, no por coacción, ni por resentimiento. Si aceptamos la afirmación de algunos teóricos que plantean que la resiliencia es una cualidad humana que todos tenemos y que sólo debemos desarrollarla, nos preguntamos ¿cómo hacerlo? Pues sin ánimo de convertir este artículo en un recetario, voy a exponer lo que algunas nuevas corrientes plantean.
La Programación Neurolingöística, por ejemplo, plantea en uno de sus principios que el mapa no es el territorio y en otro que el problema no está en el hecho en sí (la situación adversa), sino en la forma que codificamos mentalmente ese hecho, en pocas palabras es no enfocarnos en el negrito del arroz, sino darnos cuenta de cuántos arroces blancos existen a mi alrededor. Ustedes dirán al leer estas líneas... "eso no es nada fácil... ver lo bueno cuando uno siente y vive algo malo" y tienen toda la razón, es que nadie a dicho que sea fácil, por eso debemos intentar desarrollar cualidades y competencias como la resiliencia y si en algún momento estando inmerso en una situación difícil (y aun queriendo) no se consigue la luz y sólo se mantienen por tiempo prolongado pensamientos negativos y sentimientos desbastadores entonces busquemos ayuda profesional, hasta esa decisión de buscar ayuda cuando sólo no se puede es signo de ser resiliente, es signo de ser inteligente, de ser y comportarse con madurez.
Otro autor como Stephen Covy plantea una forma de ver la vida en situaciones displacenteras, él llama a esta propuesta la relación 90-10 y en la cual plantea que el 10% de la vida esta relacionado con lo que nos pasa y el 90% de nuestra vida esta determinada por la forma en que reaccionamos a eso que nos pasa, desde la perspectiva de Covy, todos los seres humanos no poseemos control sobre tan sólo un 10% de nuestra vida, es decir, ciertamente no podemos controlar las colas en las autopistas y en toda la ciudad, ni las colas en los bancos, como tampoco los fenómenos naturales y mucho menos podemos controlar la perdida de un ser amado, pero definitivamente sí podemos controlar como reaccionamos ante ese diez por ciento, nuestra actitud ante eso que no controlamos. Queridos lectores tenemos el 90 % de poder en nuestras manos, podemos decidir por ejemplo, ante una cola en un banco si nos ponemos malhumorados, lo que nos puede llevar a reaccionar negativamente contra los responsables y no responsables de dicha cola o simplemente hacer la cola sin estrés, compartiendo positivamente con la gente a nuestro alrededor y hacer que pase el tiempo mas amigablemente. Tenemos el 90 % para Ser y Actuar como seres Resilientes y esto es un ingrediente para lograr el éxito y la felicidad en nuestras vidas, ya lo dijo Covy "una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, te puede enfermar, entre otros tantos efectos.
De los seres vivos, los seres humanos son los únicos dueños de su propio ser "El propio dominio", son el único ser que tiene la dicha del "Libre Albedrío", entonces no tenemos excusas para vivir pegados a la infelicidad.
Hoy por solicitud de un querido lector llamado Ramiro Alvarez les dejo mi número telefónico 0412-4607994. Hasta la próxima semana

Publicado en Notitarde la Costa el Viernes 11 Sep 2009

RESILIENCIA

Queridos lectores hoy quiero escribir sobre hombres y mujeres que han superado debilidades, amenazas y fracasos, para ello, seguro han escuchado hablar de Lance Armstrong el que ganó siete años consecutivas el tours de Francia luego de que se le diagnosticara cáncer testicular con metástasis pulmonar y cerebral ¿Qué creen que es lo que hizo que un hombre como él superara su propias debilidades físicas y emocionales y cumpliera sus cometidos?.
Así mismo leyendo la historia de Juan Pablo II me llegue a preguntar ¿Qué es lo que hace que un niño que pierde a su madre a los 9 años a su hermano a los 12 y a su papá a los 21 en pleno holocausto nazi, donde es perseguido, sin familia y trabajando en canteras se convierta en el máximo representante de la iglesia católica?, viendo las noticias de tornados, inundaciones, terremotos y recordando lo que sucedió en la Guaira también me llegue a preguntar ¿Qué hace que algunos hombres y mujeres luego de vivir situaciones de desastre naturales donde pierden todo, logran adaptarse y superar los eventos estresantes que cambiaron sus vidas? ¿Cuál es la capacidad que los hizo resistir, superar efectivamente las adversidades?.
Son muchas las teorías, que si la fe, que si los aprendizajes, que si los genes, desde donde se pudiera discutir qué fue lo que hizo que todos ellos superaran esas adversidades, pero hoy yo quiero compartir con ustedes un nuevo concepto que se empezó acuñar hace aproximadamente tres décadas y que se atribuye como una capacidad que han desarrollado las personas que han superadopsicológica, emocionalmente y cognitivamente eventos o circunstancias adversas esta capacidad es la que en una conferencia me atreví a tildar como lo ordinario de lo extraordinario y ella es la RESILIENCIA.
Y es que la Resiliencia es una capacidad Ordinaria que tenemos todos los seres Extraordinarios (y todos somos extraordinarios). Etimológicamente significa "Rebotar, volver atrás" como una bola o un resorte después de imprimirle fuerza. Psicológicamente es "Cualidad de resistir, reanimarse, superarse después de haber padecido un golpe o vivido una situación traumática o adversa" es el proceso de adaptarse bien a las adversidades, traumas, tragedias, amenazas o a fuentes significativas de estrés, tales como problemas familiares y de relaciones personales, problemas serios de salud, o el estrés en el lugar de trabajo o de origen financiero. Pero según Emmy Wener y Stefan Vanistendel una persona para ser llamado resiliente "No basta con sobrevivir con resistir y superar, de manera autónoma, es preciso convertirse en un ser humano moral, que consiga hacer el bien a su alrededorÖ" aprender de sus errores, adaptándose positivamente a las nuevas circunstancias.
Teóricos que trabajan sobre la resiliencia plantean que ella no es una característica que las personas tienen o no tienen, todos tenemos la esa capacidad, lo que debemos es tomar consciencia de ella para desarrollarla como un hábito de existencia. Ustedes se preguntaran (como yo lo hice en una oportunidad) pero, øCómo desarrollarla? øCómo hago para desarrollarla en mis hijos, en mi pareja, en mi familia? pues eso lo responderemos en la próxima entrega de chispas para la vida.



PUBLICADO EN NOTITARDE LA COSTA EL 04-09-2009